您现在阅读的是
零零文学城www.00wxc.com提供的《咸鱼小炮灰也能万人迷吗》60-70(第6/18页)
,说出来的话却背离了他的语气:“你的优点很明显啊, 聪明又可爱, 漂亮还心善。”
盛阮心里知道他是在逗自己开心,但谁不爱嘴甜的夸奖呢,更何况简熠这样的腔调, 倒想是在阐述一件什么既定的事实一般……
他没应声也没反驳,内心里却有点开心。
简熠又问他:“你之前有没有陪谢栩来练过?”
盛阮点点头:“有的, 去年谢栩也报了3000米, 我陪着他一起练习过。”
说是陪着谢栩练习,其实更好的描述应该是看着谢栩练习。
简熠停下来, 像是有些好奇:“你怎么陪的?”
“就和现在差不多呀, 抱抱衣服,递水之类的。”盛阮盘着腿坐下来,夕阳金色的光辉将他深栗色的发丝边缘晕出来一层漂亮的光辉, 他歪着脑袋沉思了一下,“他做俯卧撑的时候,让我坐在他背上来着,每次大概练三十来个就会让我下来。”
盛阮又很靠摆摆手,澄清似的解释道:“不过他从小就这样,上初中那会儿他就爱背着我做俯卧撑,说是练什么核心力量,反正我也没弄懂,所以这个应该只是习惯,不算为了3000米比赛额外练的。”
“怎么练的,什么姿势?”他侧过脸望向盛阮,眼神里十足十的坦诚,像是真的只是纯粹的好奇这种训练方式。
“……就是坐在背上呀。”盛阮有点尴尬,“一开始是侧着坐的,但是我有点害怕,总觉得会摔下来,所以后面就换成张开腿跨坐在他腰上了。”
简熠沉思了一下,挑眉问:“这样就不害怕了吗?”
“也是怕的,但是我用腿夹紧他的腰,就不那么怕了。”盛阮被他看得脸上有点发烫,但是对上简熠眼神里求知若渴的一点微光,他还是红着脸如实讲了细节,“只要夹紧一点,就不会掉下来的。”
其实从谢栩腰上掉下来这种情况纯粹是盛阮心中的设想,因为他向来娇气又怕疼,便自然不愿意将自己至于这样的危险境地里,就只好一双腿夹紧谢栩的腰,然后微微弯下身子,双手撑在谢栩后背上,才能放心些。
简熠却像是被他这个描述完全勾起了兴致:“那你和我试试?我看看是怎么对核心训练又助益的。”
“啊?”盛阮微微睁大了眼睛,歪着头和他再重复了一遍,“这个和跑3000米真的没什么联系。”
“有没有用试试才知道,我还是头一回听说这种方法来练核心。”简熠兴致勃勃,又重新摆好了做俯卧撑的姿势,回望盛阮,“上来试试?”
“……噢。”
盛阮性子实在是太软,也并不擅长拒绝,尤其是面对自己朋友的要求,简熠只是对这个姿势有些好奇罢了,只是顺便骑上来,也不碍什么事。
“那你小心些,别摔到我了。”
盛阮小心翼翼地骑上简熠的腰,他屁股上还是带了一些软肉,但坐上去的瞬间,还是清晰地感知到了简熠身上硬邦邦的腰背肌肉,显然是爆发力极强。
他害怕地夹紧腿,几乎将简熠的腰个圈住,盛阮稍稍倾下身体,扶着简熠的后背,颤着嗓子:“我准备好了,你可以开始了,需要我给你数数吗。”
简熠呼吸骤然加快了一瞬。
他又担心是不是自己最近是不是长胖了,让简熠背起他来有些吃力。
盛阮于是坦诚地问出了他的担忧:“是不是不行啦?不要逞强哦。”
要是为了做俯卧撑弄伤了腰,才叫不值当。
“呵,”简熠轻笑一声,“让你看看。”
只是做俯卧撑而已,他话音未落,腰部便猛然抬起又落下,吓得盛阮唯恐自己掉下来,他害怕极了,声音又软又慌:“简熠,你慢一点……”
简熠果然依着他的话,放缓了速度。
每一次做俯卧撑时的动作都非常到位,顺着这样的频率,盛阮便没那么害怕了。
简熠腰上的力量很稳,频率也正好,盛阮吊悬着的心也没那么慌了,他回忆着之前坐在谢栩腰上的一些经验,又将自己的呼吸节奏调到和简熠的俯卧撑一样的频率。
“50个也轻轻松松。”
简熠做了一会儿,便停下来稳住身形,果然像是他自己说的那般,轻轻松松,气息没有乱,手臂也不抖,姿势标准又稳当。
盛阮撑着他后背,慢慢从他身上下来,衷心地夸赞:“好厉害。”
简熠的体力果真不错。
“你弄明白了吗,”盛阮还记着简熠刚才的话,他费了这一通力气,便是希望简熠能解决困惑,“就是训练核心那个。”
“算是摸到了一点点门道吧。”简熠答得有点含糊。
盛阮蹲在他旁边,轻声细语安慰他:“……才一次而已,没搞懂也正常,谢栩也是练了好多好多次,才弄明白的。”
简熠点点头,依旧是平平的音色:“嗯,那下次再试试,我领悟力挺一般的。”
“……”他似乎迷迷糊糊给自己挖了个坑。
“好吧。”盛阮愣愣地应了。
“主角简熠圆满指数上升10点,当前累计圆满指数55点,请再接再厉哦~”
系统2.0的声音在盛阮脑海里响起来,不死心地继续劝他:“肢体的接触也可以提升圆满指数,你要不要试试多牵牵简熠的手或者多亲亲他?”
“中午那会儿,谢栩偷亲你一下,圆满指数也涨了5个点。”
“涨得好多。”盛阮惊讶,但他对2.0的意见仍然持婉拒态度:“但是谢谢你的提议,我暂时不考虑了。”
系统2.0意味不明地哼哼了一声,便没再出声了。盛阮也没他。
简熠站起身来,拧开矿泉水瓶盖仰着头喝了一口,喉结滚动,一点水流从他唇角落下,有种张力的美感,他评价道:“你太轻了,身上没什么重量,但腿还挺有劲。”
这是嫌他夹得太紧了?
盛阮抱着膝盖蹙眉,他只是太害怕了。
“我是说你还在长身体,要多吃点饭,”简熠低下身子来揉揉他脑袋:“但你的顾虑是对的,我现在还不熟练,你后面陪我练的时候也可以夹得再紧一些。”
这话听着似乎没什么不对劲,盛阮却莫名地脸上有点烫,他抬手将简熠的手掌挥开:“热身了这么久,你还跑不跑了?”
“跑啊。”简熠手背上被他打了一下,他皮糙肉厚的,倒没什么感觉,只是盛阮细嫩的掌心却显而易见地红了,他于是又极自然地牵起盛阮的手,放在唇边轻轻吹了吹,“疼不疼?”
“不疼。”盛阮摇摇头,他皮肤白,一点点红便就显得格外清晰,其实他是不疼的,但简熠吹出来的带着体温的热气却像是要将他掌心灼烧,盛阮忍不住瑟瑟地缩了一下手掌。
他终于难耐这样的氛围和痒意,颤巍巍地将手掌缩回来,掩在心口,盛阮察觉到自己心脏砰砰跃动,于是低着嗓子:“快点开始吧,跑完回家吃饭了。”
“行。”简熠站起身来,终于冲进了跑道里。
他这具年轻的身体显得极具力量,在夕阳下奔跑时格外显出青春的活力。
盛阮头一回从非相貌的角度觉得简熠很帅。
因为临近运动会,因此这个点操场上人要比平时多,田赛和径赛都有人在训练。
但简熠无疑是其中最耀眼的一个。
有的人生来就是主角,只要他在跑道上,便仿佛攫取了这一方小小天地间所有的
-->>(本章未完,请点击下一页继续阅读)【请收藏
零.零.文.学.城 00wxc.com努力为你分享更多好看的小说】